Docent de formació, fa més de deu anys va iniciar el seu camí en el món del ioga. Des de llavors, s’ha especialitzat en Hatha i Yin Yoga, dues disciplines que li han permès aprofundir en una pràctica conscient, equilibrada i transformadora.
El seu objectiu és que qualsevol persona, sigui quin sigui el seu punt de partida, pugui practicar ioga i gaudir dels seus beneficis profunds, tant físics com mentals i emocionals.
La seva passió per la mobilitat funcional l’ha portat a formar-se en Biomecànica aplicada al Ioga, amb l’objectiu que cada sessió sigui adaptativa i respectuosa amb les necessitats de cada practicant. Treballa per oferir una pràctica segura, intel·ligent i accessible, on tothom pugui sentir-se acollit i progressar al seu ritme.
Psicòloga especialitzada en Ioga Sensible al Trauma, practica ioga des del 2014. La seva passió per aquest estil de vida conscient i la seva connexió profunda amb la natura l’han portat a viure entre Nepal i l’Índia els darrers anys, integrant-se amb respecte i gratitud en una cultura que admira profundament.
És una practicant compromesa de Jivamukti Yoga, i gaudeix especialment de les seqüències Vinyasa, plenes de fluïdesa i energia. Comparteix les seves classes des de l’experiència i amb humilitat, transmetent tot allò que ha après al llarg del seu viatge personal i professional.
Entenem el Ioga com un estil de vida, una elecció, una manera de viure plenament i conscient. Creant presència, posant atenció a allò que expressem amb la nostra postura, allò que diem a través de les nostres paraules i, sobretot, les nostres accions, observant i acceptant els pensaments que habiten a la nostra ment per, a poc a poc, conèixer-nos millor i tractar-nos amb més amabilitat.
En aquest camí de l’autoconeixement a través de la pràctica del Ioga no en queda exclòs ningú: tothom és capaç de connectar amb la proposta que ens fa el Ioga.
Us compartim el mantra de Slow: Tu també pots practicar Ioga! Perquè tu també pots triar viure una vida plena de consciència, permetre’t fer una pausa al teu dia, respirar i assaborir el moment present. Els beneficis de cultivar la presència són importantíssims a nivell atencional i, de mica en mica, observaràs aquestes millores en altres esferes de la teva vida, personal, laboral i relacional.
Perquè és important crear conciència?
A SlowYoga hem creat un espai pensat per cuidar-te des del moment en què hi entres. Un ambient càlid i natural, on la llum suau, els materials sostenibles i la presència de plantes et conviden a desconnectar de l’exterior i reconnectar amb tu.
Cada detall està pensat per afavorir una pràctica de ioga de qualitat: grups reduïts, confort, calma i harmonia. Un petit refugi urbà on respirar, sentir i tornar a l’essencial.
T’oferim un ioga arrelat a la tradició, però adaptat a les necessitats d’avui. Funcional, conscient i respectuós amb el teu ritme.
Vine a visitar-nos i descobreix l’espai on el ioga es viu amb calma.
