Tu también puedes practicar ioga

Entendemos el yoga como un estilo de vida, una elección, una forma de vivir plena y consciente. Creando presencia, poniendo atención en lo que expresamos con nuestra postura, lo que decimos a través de nuestras palabras y, sobre todo, nuestras acciones; observando y aceptando los pensamientos que habitan en nuestra mente para, poco a poco, conocernos mejor y tratarnos con más amabilidad.

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