ioga fit

tonificar
COS
enfortir
MENT

A les classes de Ioga Fit es combinen exercicis de força i cardio amb seqüències de Hatha Ioga. El seu objectiu és millorar la nostra condició física i mental tonificant el cos i enfortint la ment.

Amb aquesta modalitat es treballen l’equilibri, la força, la resistència i la flexibilitat. Practicaràs l’essència del fitness (cardio i força) conjuntament amb els aspectes més espirituals del ioga (respiració, meditació…).