CONNEXIÓ
respiració
MOVIMENT
Les classes de Ioga Flow (Vinyasa) són actives, creatives i dinàmiques. Aquesta fluïdesa en el ritme s’aconsegueix armonitzant el moviment (postures, asanes) amb la respiració (inhalació o exhalació).
El practicant obté guanys a nivell físic (millora de la condició cardiovascular, tonificació i flexibilitat) i augmenta la consciència en la respiració contribuint a calmar la ment i afavorint la relaxació.
Per oferir la millor experiència, fem servir tecnologies com les galetes per emmagatzemar o accedir a informació del dispositiu, i el consentiment pot afectar el funcionament d'algunes funcionalitats del lloc.