tonificar
CUERPO
fortalecer
MENTE
En las clases de Yoga Fit se combinan ejercicios de fuerza y cardio con secuencias de Hatha Yoga.
Su objetivo es mejorar nuestra condición física y mental tonificando el cuerpo y fortaleciendo la mente.Con esta modalidad se trabaja el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Practicarás la esencia del fitness (cardio y fuerza) junto con los aspectos más espirituales del yoga (respiración, meditación…).
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