yoga fit

tonificar
CUERPO
fortalecer
MENTE

En las clases de Yoga Fit se combinan ejercicios de fuerza y ​​cardio con secuencias de Hatha Yoga.

Su objetivo es mejorar nuestra condición física y mental tonificando el cuerpo y fortaleciendo la mente.Con esta modalidad se trabaja el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Practicarás la esencia del fitness (cardio y fuerza) junto con los aspectos más espirituales del yoga (respiración, meditación…).