yin yoga

RELAJAR
SOLTAR
el arte de la
NO ACCIÓN

El Yin Yoga es una práctica de relajación profunda que une el Yoga de la India con la sabiduría de la medicina tradicional china.

Se centra en estirar los tejidos conectivos profundos (fascias) a través de posturas pasivas realizadas en el suelo durante períodos prolongados de tiempo (entre 3 y 5 minutos). Para facilitar la incomodidad controlada en la asana nos ayudamos de material de soporte como almohadas, bloques o mantas.

Progresivamente soltamos toda la tensión, practicando el arte de la no acción y equilibrando la esfera Yang, tan protagonista en nuestra sociedad moderna.